Penyebab dan Cara Mengatasi Anak Kurus Padahal Banyak Makan
Penyebab Anak Kurus
Banyak faktor yang menyebabkan anak kurus, salah satunya kekuarangan nutrisi. Kurang nutrisi atau malanutrisi dapat terjadi sejak lahir atau selama masa pertumbuhan. Kekurangan nutrisi menyebabkan tubuh anak terlihat kurus dan proses pertumbuhan tidak optimal, bahkan berpotensi memicu penyakit.
Selain kurang nutrisi, penyebab anak kurus lainnya adalah:
- Konsumsi makanan tidak sehat
- Gangguan pencernaan
- Penyakit tertentu
- Lingkungan tidak sehat
- Aktivitas fisik tidak seimbang dengan asupan nutrisi
- Stres
- Faktor keturunan
Cara Membedakan Anak Kurus Sehat dan Tidak Sehat
Untuk memastikan apakah tubuh kurus yang dimiliki oleh anak Anda terkait dengan penyakit malanutrisi atau bukan, maka memeriksakan diri ke dokter spesialis gizi adalah solusinya. Dokter akan melakukan serangkaian pemeriksaan fisik sebelum mendiagnosis apakah ada yang salah dengan si kecil atau tidak.
Selain itu, Anda juga bisa mengindentifikasinya dengan cara mengukur persentase perbandingan berat badan (BB) ideal dengan tinggi badan anak Anda.
Rumus menghitung perbandingan berat badan ideal adalah:
BB anak : BB ideal x 100%
Anak akan dikatakan memiliki berat badan ideal jika persentasenya berada di kisaran 90 – 110%. Di bawah itu, maka hampir bisa dipastikan kurusnya tubuh anak Anda menandakan kalau ia mengalami malanutrisi atau ada penyakit tertentu.
Referensi berat badan (BB) ideal untuk usia anak-anak 1 – 5 tahun dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) adalah sebagai berikut:
Berat Badan Ideal Anak Laki-Laki Usia 1 – 5 Tahun
- Usia 1 tahun: 7,7 – 12 Kg
- Usia 2 tahun: 9,7 – 15,3 Kg
- Usia 3 tahun: 11,3 – 18,3 Kg
- Usia 4 tahun: 12,7 – 21,2 Kg
- Usia 5 tahun: 13,7 – 24,2 Kg
Berat Badan Ideal Anak Perempuan Usia 1-5 Tahun
- Usia 1 tahun: 7 – 11,5 Kg
- Usia 2 tahun: 9 – 14,8 Kg
- Usia 3 tahun: 10,8 – 18,1 Kg
- Usia 4 tahun: 12,3 – 21,5 Kg
- Usia 5 tahun: 13,7 – 24,9 Kg
Cara Meningkatkan Berat Badan Anak Kurus
Setelah mengetahui penyebab anak kurus, maka yang kini harus Anda lakukan adalah mencari cara agar berat badan anak dapat bertambah. Sejumlah cara meningkatkan berat badan anak kurus yang bisa Anda terapkan antara lain:
- Mengatur pola makan
- Utamakan konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan lemak tak jenuh
- Perbanyak konsumsi buah-buahan
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji
- Isitrahat yang cukup
Konsultasikan dengan dokter gizi untuk mendapatkan penanganan yang tepat untuk kondisi anak Anda.
