10 Penyebab Hidung Tersumbat dan Panduan Cara Mengatasinya
Penyebab Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat merupakan kondisi umum yang terjadi ketika pembuluh darah di dalam hidung mengalami peradangan dan pembengkakan. Selain itu, drainase lendir berlebihan juga dapat menjadi penyebab hidung tersumbat.
Penyebab hidung tersumbat bervariasi, di antaranya:
Infeksi Virus
Infeksi virus, seperti pilek, menjadi penyebab utama hidung tersumbat. Gejala pilek meliputi bersin, sakit tenggorokan, dan batuk.
Rhinitis Alergi
Rhinitis alergi terjadi ketika sistem kekebalan bereaksi terhadap zat yang umumnya tidak berbahaya, seperti serbuk sari, debu, dan bulu hewan peliharaan. Gejala meliputi bersin, hidung meler, dan mata gatal.
Rhinitis pada Masa Kehamilan
Hormon kehamilan menyebabkan pembengkakan selaput lendir di hidung, sehingga menimbulkan hidung tersumbat dan bersin.
Rhinitis Atrofi
Rhinitis atrofi terjadi ketika selaput lendir di hidung menipis dan mengeras, sehingga rentan terhadap infeksi.
Sinusitis
Sinusitis kronis maupun akut dapat menyebabkan hidung tersumbat karena peradangan dan pembengkakan pada sinus.
Deviasi Septum
Deviasi septum adalah kondisi di mana dinding pemisah rongga hidung (septum) miring ke satu sisi, sehingga menghalangi aliran udara dan menyebabkan hidung tersumbat.
Polip Hidung
Polip hidung adalah tumor jinak yang tumbuh di saluran hidung, menghalangi aliran udara dan mengurangi indra penciuman.
Occupational Asthma
Occupational asthma adalah jenis asma yang dipicu oleh paparan bahan kimia, debu, atau logam di lingkungan kerja.
Respiratory Syncytial Virus (RSV)
RSV adalah infeksi saluran pernapasan yang umum pada anak-anak dan dapat menyebabkan hidung tersumbat yang mirip dengan gejala flu.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat
Selain mengetahui penyebabnya, berikut beberapa cara mengatasi hidung tersumbat:
Irigasi Hidung
Irigasi hidung dapat membersihkan lendir dan membuat pernapasan lebih lancar. Gunakan larutan garam yang terdiri dari air hangat, soda kue, dan garam.
Uap
Uap dapat mengencerkan lendir. Mandi air panas, minum teh panas, atau menghirup uap dari semangkuk air panas dapat membantu meredakan hidung tersumbat.
Penuhi Cairan Tubuh
Minum banyak cairan dapat mengencerkan lendir dan mencegah penyumbatan sinus.
Nasal Saline Spray
Semprotan hidung ini mengandung larutan garam yang membantu menjaga kelembapan rongga hidung.
Humidifier
Humidifier dapat membantu memecah lendir dan meredakan saluran hidung yang meradang.
Dekongestan
Dekongestan membantu mengurangi pembengkakan pada saluran hidung, sehingga meredakan hidung tersumbat yang disebabkan oleh alergi atau sinusitis.
Antihistamin
Antihistamin dapat mengendalikan gejala hidung tersumbat yang disebabkan oleh alergi.
