Buka Baju Pasca Olahraga ala Jonatan Christie: Manfaatnya Tak Cuma Pamer Otot

Buka Baju Setelah Olahraga, Apa Manfaatnya?

Siapa yang tidak kenal Jonatan Christie atau akrab disapa Jojo, sang maestro bulu tangkis Indonesia? Atlet kebanggaan kita ini tidak hanya berhasil menorehkan prestasi gemilang dengan menggondol medali emas di Asian Games 2018, tetapi juga dikenal dengan aksinya membuka baju setelah bertanding. Ternyata, dari sisi kesehatan, kebiasaan Jojo tersebut bukan sekadar gaya atau cara memuaskan penggemarnya, tetapi memiliki manfaat kesehatan tersendiri.

Membuka baju setelah berolahraga, terutama setelah berkeringat banyak, merupakan cara ampuh untuk mencegah perkembangan kuman, bakteri, bahkan jamur yang dapat menyebabkan infeksi kulit atau jerawat pada punggung. Seperti yang dilakukan Jojo yang tidak bisa langsung mandi karena harus menjalani sesi pengalungan medali, membuka baju dan mengganti dengan baju kering mampu menjaga kesehatan kulitnya.

Manfaat Olahraga Bulutangkis untuk Tubuh

Olahraga seperti bulu tangkis yang digeluti Jojo memang memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah membakar kalori. Dalam 1 jam bermain bulu tangkis, Anda dapat membakar hingga 480 kalori. Selain itu, gerakan maju-mundur untuk mengejar kok juga membantu membakar lemak di sekitar perut, membuat otot-otot tubuh semakin terlihat. Bulutangkis juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme, menyehatkan jantung, dan memperkuat tulang.

Kesimpulan

Jadi, bukan sekadar pamer otot, membuka baju setelah berolahraga seperti yang dilakukan Jonatan Christie ternyata memiliki manfaat kesehatan. Kebiasaan ini dapat mencegah infeksi kulit, menjaga kesehatan kulit, serta meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, jangan ragu untuk membuka baju setelah berolahraga, terutama jika Anda berkeringat banyak, demi kesehatan kulit dan tubuh yang lebih baik.