OLAHRAGA YANG COCOK UNTUK ANAK BALITA

Menepati janji saya sebelumnya, sekarang kita akan membahas sedikit tentang Olahraga yang cocok untuk anak balita, dan buat kamu yang memiliki anak-anak yang sedang bertumbuh kembang harus siap-siap mengawasi dengan benar yah, jangan sampai lengah sedikitpun, damping setiap kegiatan yang anak-anak lakukan. Karena tentunya kita tidak ingin terjadi apa yang tidak di inginikan bukan?

Sebelum membahas tentang Olahrga yang cocok untuk anak balita, ada baiknya kita tahu dulu nih seberapa pentingkah olahraga untuk anak-anak. Jawabanya bisa kamu lihat dibawah ini.

1. Olahraga Peting bagi anak Balita 

Karena akan membantu tumbuh kembangnya baik secara kejiwaan maupun kesehatan secara lahiriyah, banyak penelitian yang membuktikan bahwa anak-anak yang sering beraktifitas lebih tahan terhadap penyakit dari pada mereka yang hanya berdiam diri dirumah

2. Olahraga Penting Bagi anak Balita 

Karena dengan belorharaga kita secara tidak langsung menerapkan Kedispilinan dan Rasa tanggung jawab, kenapa begitu? Karena unutk menjalankan olahraga kita tentu harus mengatur waktu, nah disinlah anak-anak akan belajar tentang Dispilin, baik Disiplin waktu maupun sikap Disiplin yang lainnya, lalu kenapa Rasa Tanggung Jawab juga bisa secara tidak langsung diterapkan. Anak-anak akan cenderung mengurusi barang-barang bawaannya sendiri ketika berolahraga disbanding meminta bantuan kepada orang tua.

Setelah kita tahu, pentingnya berolahraga untuk anak-anak, mari sekarang kita langsung cari tahu ajah, apa sih Olahraga yang cocok untuk anak-anak ? berikut dibawah ini adalah ulasannya :

1. Berjalan dan Belari

Olahraga yang satu ini tidak hanya baik untuk anak-anak, tapi juga semua umur yah, dan bisa dilakukan  di tempat yang berudara sejuk dan jauh dari polusi kendaraan, waktu yang ditentukan untuk olahraga adalah sekitar 05.00 s/d 08.00 dan dilakukan hanya sampai 30 menit untuk dewasa dan 15 menit untuk anak-anak.

2. Bergelantungan

Olahraga yang satu ini harus benar-benar diwasi oleh oranng tua yah, jangan sampai anak-anak terluka karena kecerobohan kita. Dan pastikan bergelantunganya ditempat yang aman, jangan dikandang buaya.

3. Melompat

Olahraga ini bisa kamu ciptakan sendiri dengan membuat beberapa halangan dari gundukan pasir, dan kemudian meminta anak-anak untuk melompatinya atau kalau tidak mau ribet dan sedang malas keluar rumah, kamu bisa mencoba menyalakan DVD Senam dan melakukan gerakan-gerakan melompat di iringi irama dari suara DVD itu.

Mungkin saran dari saya cukup 3 saja, sebenarnya masih banyak yang lainnya yang bisa kamu coba untuk kamu terapkan sebagai bahan olahraga anak-anak, tapi yang harus di ingat adalah durasi olahraganya, walaupun olahraga itu penting tapi kalau berlebihan juga tidak baik. Untuk artikel selanjutnya saya akan membahas tentang peralatan yang biasa digunakan untk berolahraga. Semoga menjadi inspirasi kamu yah !

Semangat!