Macam – Macam Gaya Dalam Olahraga Renang
Inspirasiolahraga.com - Dalam melakukan aktifitas berenang mungkin tidak akan seru, kalau gayanya biasanya saja, maka dari itu saya akan memberikan macam-macam gaya yang mungkin bisa kamu coba! Jadi simak baik-baik yah.
Yang pertama akan kita bahas adalah
- Renang Gaya Bebas
Dalam bahasa inggris disebut Front Crawl, kalau di artikan bahasa Indonesia akan sangat berbeda jauh artinya dari Gaya bebas, kita bisa lupakan itu, sekarang kita akan foku ke Gaya Bebas, gaya ini bisa dilakukan dengan cara menghadapkan dada ke permukaan aiar, dengan kedua belah lengan digerakan secara bergantian jauh ke depan dengan gerakan mengayuh. Sementara itu kedua kaki kamu digerkaan naik turun keatas dan kebawah permukaan air, ini berfungsi untuk menghasilkan tenaga yang bisa menggerakan kamu didalam air. Pada saat melakukan gaya ini pernapasan yang bisa kamu lakukan adalah saat lengan digerakan ke luar dari air, saat kepala berada diatas permukaan kamu bisa menarik napas dengan menjauhkan bagian hidung dan mulut dari air dengan cara menoleh kekanan atau pun ke kiri.
.Selanjutnya adalah
- Gaya Dada
Pada gaya dada ini kamu akan melakukannya dengan posisi dada menghadap ke
permukaan air, Gaya dada ini dilakukan dengan cara kedua belah kaki menendang kea rah keluar, dan kedua belah tangan dibuka kesamping seperti melakukan gerakan membelah air, agar posisi badan kamu lebih cepat ke depan. Karena meniru gerakan kata, Renang Gaya Dada ini juga sering disebut Gaya Kodok.
Dan sekarang kamu akan belajar
- Gaya Kupu-kupu
Untuk gaya kupu-kupu ini kalian bisa melakukannya dengan posisi dada menghadap ke permukaan, lalu kedua belah lengan secara bersama-sama ditekan ke bawah dan juga digerakan keluar sebelum diayunkan ke depan, sementara itu kedua kaki kamu digerakan menendang ke bawah dank e atas, sehingga gerakanya mungkin akan menyerupai sirip ekor ikan, atau mungkin lumba-lumba.
- Gaya Punggung
Gaya punggung adalah berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan kaki dan tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Mulut dan hidung berada di luar air sehingga mudah mengambil atau membuang napas dengan mulut atau hidung.
Oke berikut diatas adalah Macam-macam dari Gaya Renang yang mungkin bisa kamu coba dan pelajari. Sekian artikel dari sayam terimakasih.
